Chcesz ruszyć z miejsca, a nie wiesz jak? Niby wszystko jest w porządku, ale nie wiesz od czego zacząć?
Ten e-book to 52 strony konkretnej wiedzy i skróconego procesu odzyskiwania kontroli w swoim życiu. Rzuca inne światło oraz spojrzenie na to co możemy robić w przypadku utraty wpływu. A przede wszystkim daje praktyczne rozwiązania.
Lekko napisana, skłania do refleksji i zawiera w sobie ćwiczenia treningu mentalnego.
Co w nim znajdziesz?
- Wstęp i wprowadzenie do tematu
- Emocje i zapanowanie nad nimi
- Nawyki
- Cele
- Twoje WHY
- Dialog wewnętrzny
- Cykl emocji i działania
- Autorska metoda SAKO
- samoświadomość
- akceptacja
- koncentracja
- oczekiwania
- Wewnątrzsterowność
- Rozpraszacze i podsumowanie
Wiedza ważna i cenna dla każdego, tak więc zapraszam do lektury!
