Sklep
Co to jest stres i jak nim zarządzać?
20,00 zł Dodaj do koszykaStres ma większy wpływ na Twoje życie niż Ci się wydaje. Codziennie jesteś na jego działanie i może on być Twoim naturalnym dopingiem albo rzeczą, która będzie rujnować życie, relacje i zdrowie. Umiejętne zarządzanie stresem to kompetencja naszych czasów. Jednak by móc to robić, potrzebujemy zrozumieć:
- czym w ogóle jest stres i jak na nas działa
- jak się objawia i na jakie aspekty naszego życia wpływa
- kiedy i dlaczego się pojawia
- jak lepiej sobie z nim radzić
- co zrobić by redukować jego poziom
- na co zwracać uwagę, by było go mniej w naszych życiach
- co zrobić by był dla nas pozytywnym zjawiskiem
To i jeszcze kilka wątków poruszam w tym ebooku, tak by zarysować Ci jak najlepszy obraz tego zjawiska.
Uważam, że to niezbędna wiedza dla każdego, dlatego nie zwlekaj i zacznij z nią zmieniać.
Co może się stać, jeżeli nie opanujesz stresu?
- choroby układu krwionośnego i sercowego
- choroby układu odpornościowego
- problemy jelitowe i pokarmowe
- cukrzyca
- depresja
I niestety może być tego więcej. Zadbaj o siebie już dziś.
E-book „Przejmij ten ster”
29,00 zł Dodaj do koszykaChcesz ruszyć z miejsca, a nie wiesz jak? Niby wszystko jest w porządku, ale nie wiesz od czego zacząć?
Ten e-book to 52 strony konkretnej wiedzy i skróconego procesu odzyskiwania kontroli w swoim życiu. Rzuca inne światło oraz spojrzenie na to co możemy robić w przypadku utraty wpływu. A przede wszystkim daje praktyczne rozwiązania.
Lekko napisana, skłania do refleksji i zawiera w sobie ćwiczenia treningu mentalnego.
Jak się lepiej uczyć?
19,00 zł Dodaj do koszykaChcesz lepiej i szybciej przyswajać wiedzę? W takim razie ten krótki (10 stron) e-book jest dla Ciebie!
Na co dzień wspieram młodych ludzi w ich rozwoju i staram się im dawać szansę na zrobienie „czegoś więcej” zanim zakończą swoją edukację. W tym przypadku, stworzyliśmy materiał, który przybliża tajniki uczenia się, robienia notatek i generalnie lepszego przyswajania wiedzy.
StworzyliśMY, ponieważ większą część pracy wykonał tutaj Tomasz Majewski, który jest studentem 1 roku. Współpracujemy w ramach działań fundacji „Młodzi dla Biznesu”, a zakup tego e-booka wspiera go oraz nasze działania 🙂 Dodatkowo logo do okładki przygotowała uczennica liceum Julia K.
Mistrzowska koncentracja
19,00 zł Dodaj do koszykaJest to krótki e-book (12 stron), który skupia w sobie esencję wiedzy na temat jednego z najważniejszych zasobów jakie mamy – koncentracji.
Aktualnie bardzo deficytowa umiejętność i w naszych czasach wiele rzeczy walczy, żeby Ci ją odebrać. Dowiedz się jak możesz tym lepiej zarządzić – wątki, które się w nim znajdują:
- Czym tak naprawdę jest
- Koncentracja, a nasze świadome działania
- Dlaczego jest ważna
- Jak ją uzyskać
- Stan flow
- W jakich obszarach możesz z niej korzystać
- Co wpływa na jej pogorszenie
- Rozpraszacze
- Jak ją utrzymywać
- Jak ją ćwiczyć
Konkretna, jak zawsze, wiedza podana w przystępny sposób. Staram się też angażować młodych ludzi w moje projekty, dlatego kupując ten e-book wspierasz też młodzież. W tym przypadku Julię K., która przygotowała grafikę do okładki 🙂
Pojedyncza sesja
250,00 zł Dodaj do koszykaUmów się na pojedyncze spotkanie i przepracujmy wskazany przez Ciebie obszar.
W czym mogę pomóc:
– Jak długoterminowo się nie wypalać
– Jak zarządzić i radzić sobie ze stresem
– Jak budować kontrolę nad sobą i emocjami
– Jak być bardziej efektywnym i zarządzać sobą w czasie
– Jak być zaangażowanym i zmotywowanym
– Jak być lepszym w tym co robisz
– Jak wyjść z dołka i zacząć zmianę
– Jak zwiększyć skuteczność osobistą
– Jak zarządzisz procesem, by to wszystko utrzymać na stałeCzas trwania: 75 minut
Cena: 250 złProgram Rozwoju Mentalnego
4400,00 zł Dodaj do koszykaAutorski program zmiany Ciebie!
Złożony z 16 spotkań, podczas których przejdziesz przez proces zmiany siebie.
Dowiesz się jak korzystać ze swoich aktualnych zasobów i jak zdobywać kolejne!
Każda sesja zaplanowana i dostosowana do Twoich potrzeb z przemyślaną strategią.
Wszystko skupione na wprowadzeniu realnych zmian i wsparciu Cię w działaniu.
Nic już nie będzie takie same… Zaangażuj się, a ja zajmę się resztą.
W czym mogę pomóc:
– Jak długoterminowo się nie wypalać
– Jak zarządzić i radzić sobie ze stresem
– Jak budować kontrolę nad sobą i emocjami
– Jak być bardziej efektywnym i zarządzać sobą w czasie
– Jak być zaangażowanym i zmotywowanym
– Jak być lepszym w tym co robisz
– Jak wyjść z dołka i zacząć zmianę
– Jak zwiększyć skuteczność osobistą
– Jak zarządzisz procesem, by to wszystko utrzymać na stałeWARSZTAT wyjazdowy „Antywypalenie”
1590,00 zł Dodaj do koszykaWarsztaty charakteryzują się tym, że doświadczasz oraz wykonujesz realne zadania, aby lepiej zrozumieć to, nad czym pracujemy.
Te konkretne mają pozwolić Ci uchronić się przed wypaleniem, nauczyć się korzystać z własnych zasóbów i przede wszystkim pokazać jak w inny sposób można podejść do zarządzania sobą w efektywny sposób!
W ramach warsztatów spędzimy ponad 20h na realnej pracy nad sobą, swoim ciałem i mentalem oczywiście.
Oto co możesz ZYSKAĆ, decydując się na DZIAŁANIE i dołączenie do wydarzenia:
🎯 lepiej zrozumiesz siebie i mechanizmy, które wpływają na Twoje samopoczucie czy skuteczność
🎯 dostaniesz 100% praktyki i mnóstwo ćwiczeń do wykonania
🎯 nauczysz się rozpoznawać i lepiej zarządzać swoimi emocjami oraz stresem
🎯 doświadczysz tego na własnej skórze, dzięki czemu będziesz mógł zaaplikować te rozwiązania do swojego życia
🎯 będziesz otaczać się ludźmi, którzy tak jak Ty chcą od życia czegoś więcej
🎯 otrzymasz mnóstwo wsparcia i sprawdzonej wiedzy
… i wiele więcej
Więc wyobraź sobie swoje życie w nieco inny sposób:
✅ Rozumiesz co się „w Tobie” dzieje, co daje Ci potrzeby dystans i spokój
✅ Akceptujesz to jaki jesteś i to co dzieje się w Twoim życiu
✅ Wiesz co jest potrzebne do długoterminowego działania i umiesz korzystać z tych zasobów
✅ Umiesz dobrze zarządzić sobą w czasie i jesteś bardzo wydajny
✅ Nie odczuwasz tyle stresu i przytłoczenia
✅ Bez problemu osiągasz maksymalny poziom swojego potencjału
Liczba miejsc ograniczona: 10.
Po dokonaniu rezerwacji otrzymasz maila ze wszystkimi niezbędnymi informacjami.
Więcej informacji możesz uzyskać pod adresem: https://www.adriangorzka.blog/step/program-rozwoju-2/
lub napisz do mnie bezpośrednio na kontakt@adriangorzka.blog lub przez formularz kontaktowy.
WORKBOOK + dostęp do grupy zamkniętej
197,00 zł Dodaj do koszykaJest to pakiet zmiany dla Ciebie! Jeżeli chcesz wyciągnąć z siebie więcej lub ruszyć z miejsca, to jest to najprawdopodobniej najlepsza inwestycja, jaką możesz poczynić! (w stosunku cena – jakość) Dodatkowo do WORKBOOKA otrzymujesz również:
- Dostęp do zamkniętej grupy na DISCORD (jednorazowa opłata), a w niej:
- Regularne webinary oraz materiały dodatkowe niepublikowane nigdzie indziej
- Możliwość decydowania o tematach spotkań
- Konkursy i inne atrakcje
DOŁĄCZAJ do prawdziwej zmiany!
WORKBOOK Mentalna OdNowa
97,00 zł Dodaj do koszykaJest to zeszyt ćwiczeń dla Ciebie! Jeżeli chcesz wyciągnąć z siebie więcej lub ruszyć z miejsca, to jest to najprawdopodobniej najlepsza inwestycja, jaką możesz poczynić! (w stosunku cena – jakość)
- lepiej zrozumiesz siebie i mechanizmy Tobą rządzące
- dowiesz się jakie masz w sobie emocje i jak na Ciebie działają
- uświadomisz sobie własne ograniczenia i poznasz sposoby co z nimi zrobić
- zaczniesz myśleć o sobie w zupełnie innych kategoriach
- dostaniesz konkretne narzędzia do pracy nad sobą
- dowiesz się czego potrzebujesz by lepiej zarządzać sobą w czasie
- oraz czego potrzebujesz, aby wyciągnąć z siebie maksa
- i co najważniejsze – czego potrzebujesz by ten stan UTRZYMAĆ
